Nasze ciało to nasza świątynia. To powinien wiedzieć każdy. Statystycznie, mężczyźni żyją znacznie krócej niż kobiety, dlatego powinni o siebie dać znacznie bardziej. I każdy powinien czerpać przykład z pewnego bardzo zdrowego Chińczyka.
Pan Gao Yinyu ma 77 lat ale mógłby zawstydzić niejednego młodzieniaszka. Jego rutyna ćwiczeń od 10 lat pozostaje niezmieniona i niezależna od pogody. Najpierw jest jogging, potem ćwiczenia na drążkach, które zakończone zostają w (czasami lodowatym) jeziorze. Wszystko to robi… w samych majtkach. Jak sam twierdzi, od czasu kiedy ćwiczy nigdy nie złapał kataru. Dalibyście radę?
poleca:
